「子どものためのマインドフルネス」という絵本の紹介です。子ども向けに、マインドフルネスをわかりやすくイラストで説明した絵本です。親子でのマインドフルネスデビューにおすすめ！

普段の遊び（かくれんぼ）にマインドフルネスを取り入れる方法を紹介しています。子どもと楽しくマインドフルネス♪