マインドフルネスに子育てしたい!

二児の母がマインドフルネス育児を目指すブログ。ヨガ/たまに食物アレルギーも。

私が愛用しているおすすめ最強プロテイン

ダイエットには欠かせないプロテイン

人生最後のダイエットに挑戦中の私です。ダイエットにはプロテインが欠かせませんよね。今日は私が愛用しているおすすめプロテインの紹介です♡

Dymatize Nutrition, ISO 100加水分解

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https://iherb.co/FE5cyMXs

このプロテインのいいところをざっとあげると…

  • 味が美味しい(チョコレートとストロベリーがおすすめ)
  • 加水分解プロテインなので吸収が早く腎臓に負担がかかりにくい
  • 糖質が低め(なんと2g)
  • めちゃくちゃ腹持ちがいい

メリットが多い分、他のプロテインに比べてお値段はちょっと高めですが、絶対にオススメです。Amazon楽天でも買えますが、iHerbが一番安くていいと思います。大きいサイズは2.3kg入って8800円くらい。なんと1杯あたり95円!

私は豆乳で割って飲んでいます。お水でも全然美味しかったです。牛乳だと完全にココア味。毎朝このプロテインエナジー系青汁を飲んでいるのですが、14時くらいまでお腹が空きません。置き換えダイエットにもいいんじゃないかなー?と思います。

ダイエットはもちろん、筋トレや運動にも欠かせないプロテイン。何を飲んだいいかわからない!という人にもおすすめです。ぜひ試してみてくださーい♡