WHAT ARE YOU GRATEFUL FOR?

二児の母*育児/マインドフルネス/食物アレルギー

オンライン両親学級やります! 4/19からスタート!

f:id:yummmmy345:20200414213457j:plain

f:id:yummmmy345:20200414213438j:plain

オンライン両親学級 4/19(日)から三日連続でスタートします👶‼️

コロナウイルスの影響で、両親学級にいけなくなってしまったパパ・ママのために、現役助産師がオンラインで両親学級を開催します❣️
こんな状況だからこそ、安心してお産に臨めるように、充実した内容をお届けします。質問コーナーやおしゃべりタイムあり、アットホームな両親学級を目指しています♡
お好きな講座を選んで、お申し込みください✨
全講座へのご参加も可能です。

対象:妊婦さんとそのパートナー
参加費:各クラス500円(ペイペイまたはPayPalにてお支払い)
※各クラス先着8組までとさせていただきます。
Googleハングアウトのビデオ通話を使用しますので、Googleアカウント必須です。


🌸4/19 (日) 20:00~ <講師>山口里菜(助産師)
Lesson1 お産を上手に乗り越えよう
・お産の経過と産後の身体の変化
・夫婦でバースプランを考えよう
・パパにやってほしい♡陣痛が和らぐ愛のマッサージ
・質問、おしゃべりタイム

🌸4/20 (月) 20:00~ <講師>桑原さやか(助産師)
Lesson2 やさしい沐浴・赤ちゃんのスキンケア
・新生児でも怖くない♡やさしい沐浴の仕方
・赤ちゃんのスキンケア
・質問、おしゃべりタイム

🌸4/21 (火) 20:00~ <講師>桑原さやか(助産師)
Lesson3 授乳・産後ママのメンタルヘルス
・授乳の仕方とコツ
・パパにも知ってほしい!産後のママの心の変化
・質問、おしゃべりタイム

以下のリンクよりお申し込みください。💌
https://forms.gle/E7gWjAyxsU1mVAYx9

 

周りに妊婦さん・プレパパさんがいましたら、ぜひシェアしていただけると嬉しいです❤️

子育てハウスでチーム育児がしたい

家にママが二人いるとめっちゃ楽な件

この記事を読んで思ったこと。

dual.nikkei.com

私は、ママ同士というのは、基本的には、困っていることや求めていることに、そこまで違いはないだろうと考えています。きっとみんな、本当はもっとママ同士助け合いたいし、週末は子どもたち同士で遊ばせて楽しみたいし、ワンオペがきつい日には、親子で集まってファミレスご飯を食べたいとはずだと思っているんですね。

 わかる、わかるしか無い。私の場合は専業主婦ですが、毎日「今日何しよう?どこ行こう?」こればっかり考えています。毎日子どもたちとベッタリだと、ネタが尽きてきちゃうんですよね。子育て広場がコロナの影響で閉鎖されてから、より一層悩まされています。天気がいい日は公園でピクニックをよくするのですが、外出しちゃうと家事をやる時間がなくなる。しわ寄せは夕方以降に来るので、バタバタ・イライラしてしまう。そして夜にはぐったり。誰かと一緒だったら、もっと気持ちに余裕が生まれるのに…と思うときがあります。

というのも、仲の良い友人が子連れでお泊まりに来てくれることがあるのですが、その日はめっちゃ楽なんです。子どもの数は二倍に増えているのに、イライラもしないし、疲労もあまり感じない。たぶん、ママが二人いることで、家事育児を自然と分担できているからなんです。友人が子どもたちの相手をしてくれている間に、私が夕食を作ったり、掃除をしたり。子どもたち同士も勝手に遊んでくれるし、負担が少ないんですよね。友人の目もあるから、子どもにガミガミ怒ったりもしないし。家にママが二人いるって、めっちゃ良くない?と気づいちゃったんです。

庭付き一軒家をみんなでシェア!

で、思いついたのが子育てハウス。ママたちが日中一緒に過ごせる場所があったら、素敵じゃないですか?庭付きの一軒家を借りて、みんなで使うんです。子ども同士は楽しく遊べるし、ママたちはおしゃべりしたり、ヨガしたり。順番でキッチンを使って、夜ご飯のおかずとか作り置きを一気に作る。その間は他のママが子どもを見ててくれる。みたいな。子どもたちのお風呂も夕方ににいれちゃって、あとは帰ってご飯食べて寝るだけの状態に!チーム育児で、ママの負担を減らそうという作戦です。

実際に運営するとなると、いろいろ課題や問題がありすぎて難しいのはわかっているのですが、こういう施設できてくれないかなーと思ってます。核家族化が進み、地域とのつながりも薄れている今こそ、ママたちが助け合える場所が生まれることを願っています。ストレスフリーな育児を目指して!今すぐにはできなくても、少しずつ形にできることを考えていきたいなーと思います。

 

包丁も火も使わない超ズボラグラタンのレシピ♡

大好きだった料理が苦痛に…

今日は何も作りたくないわ…って日ありますよね?私はあります。めっちゃあります。もともと料理は大好きだったのですが、子どもが産まれてからは家事育児に追われる日々。気がついたら、料理自体があまり好きじゃなくなってしまいました。

まず、子ども連れて買い出しに行くが大変。そして料理中にかまってと泣く我が子。調理が一向に進まない。一生懸命作ったものほど、食べない我が子。そして食事が終わったら洗い物の山。この一連の流れがもう面倒くさくなっちゃって。最近は、いかに洗い物を出さないで済むか?いかに手抜きして美味しく栄養が摂れる食事を作るか?ということばかり考えてます。今日は、そんな私が考えた超ズボラレシピを紹介していきたいと思います。

超ズボラグラタン

材料

冷凍ブロッコリー   好きなだけ

ミックスベジタブル  好きなだけ

ウインナー      好きなだけ

市販のホワイトソース 具材がかぶるくらい

ミックスチーズ    好きなだけ

塩胡椒        それぞれ2パラパラくらい

超ズボラなんでね、いちいち計ったりしません。食べたい分だけ入れて大丈夫です。強いて言うなら、それぞれの具材のバランスを揃えるといいかもです。塩胡椒の2パラパラも意味わかんないかもですが、そのまま受け取ってもらって大丈夫です。パラっと振りかける感じで(笑)

作り方

1. 耐熱皿に冷凍ブロッコリー、ミックスベジタブル、ウインナーを並べて塩胡椒をふる。

2. 市販のホワイトソースをまんべんなくかける。

3. ミックスチーズをのせる。

4. オーブントースターで230℃で15〜20分焼く。焦げ目がついたら完成。

f:id:yummmmy345:20200309184032j:plain

美味しそうでしょ?!インスタ映えを狙うなら、乾燥パセリをふりかければ完璧。お好みでタバスコかけても良し。私はiwakiの耐熱ガラスの保存容器を愛用中です。一番大きいサイズで作りましたが、大人二人分といった感じ。缶のホワイトソースは半分余りました。

包丁も火も使わない超ズボラレシピ、ぜひお試しください♡