早い子は年少さんから？！小学校受験の準備 長女は来年から幼稚園生です。いまは2歳児クラスのある幼稚園に通っていますが、来年からはどうしようかなーと検討中。このまま今の幼稚園でお世話になるつもりだったのですが、せっかくだから他の幼稚園も見てみ…

子どもから逃げたい！トイレでできるプチマインドフルネス呼吸法を紹介しています。30秒もあればできる簡単な呼吸法です。イラッとしたときにオススメ。

普段の遊び（かくれんぼ）にマインドフルネスを取り入れる方法を紹介しています。子どもと楽しくマインドフルネス♪

食べる瞑想（マインドフルネスイーティング）を子どもと一緒にやってましょう！やり方や効果を簡単に説明しています。

マインドフルネスな授乳方法を簡単に説明しています。愛着形成にも重要な授乳時間を、マインドフルネスに過ごしてみませんか？

当たり前のことが当たり前にできないストレス しばらく記事が空いてしまいましたが、みなさんお元気ですか？ 新型コロナウイルスによる自粛期間中の育児は、子どもにとっても、親にとっても、しんどい時期だったと思います。我が家も長女の幼稚園がお休みに…

家にママが二人いるとめっちゃ楽な件 この記事を読んで思ったこと。 dual.nikkei.com 私は、ママ同士というのは、基本的には、困っていることや求めていることに、そこまで違いはないだろうと考えています。きっとみんな、本当はもっとママ同士助け合いたい…

そばにいてほしい時期だと思って諦める はいー、こんにちは。絶賛タイトル通りの状況でございます。ちょっとでも母の姿が見えなくなると泣く。肌が触れていないと泣く。今は次女(5ヶ月)を抱っこしながら、スマホでぽちぽちブログ書いてます。長女は義両親の…