マインドフルネスに子育てしたい！

二児の母がマインドフルネス育児を目指すブログ。ヨガ/たまに食物アレルギーも。

2020-08-01から1日間の記事一覧

育児の合間に♡トイレでプチマインドフルネス呼吸法

マインドフルネス 子育て

子どもから逃げたい！トイレでできるプチマインドフルネス呼吸法を紹介しています。30秒もあればできる簡単な呼吸法です。イラッとしたときにオススメ。